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研讨人员称,运动让你比金钱更高兴

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金钱或许不会买到美好,但运动明显能够。

依据耶鲁大学和牛津大学研讨人员的一项新研讨,在心思健康方面,运动比经济状况更重要。

该研讨要求参与者提醒他们在精神上不适及他们的收入以及超越75种身体活动的频率。表明他们常常训练的参与者陈述感觉不适的天数较少。

一切类型的运动在研讨参与者中表现出更高水平的心思健康,但陈述心思不适的最少天数的人是那些参与团队运动,骑自行车和有氧运动以及健身活动而且至少运动45分钟的人一周三到五天。

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